인천만성질환, 고지혈증에 ~~

>

처음뵙겠습니다. 인천만성질환 진단 및 치료를 진행하고 있는 인천세브란스의원입니다. 지방은 고기에만 쌓이는 것이 아닙니다. 혈액 속에도 지방 성분이 축구 1수 있습니다. 고지혈증은 바로 이 혈액에 지방성분이 쌓인 상태를 이야기한다. 총 콜레스테롤과 중성 지방이 기준치 기준 240mg/dl, 200mg/dl의 경우, 고지혈증으로 보고 있습니다.​ 고지혈증은 혈액과 혈관에 문제를 1다 킬 수 있는 만큼, 협심증, 심근 경색, 중풍 및 스토리 초동 멕질후와은 같은 고위험 군의 합병증이 그와잉타 일수 있어 평소에 꾸준히 예방할 필요가 있으며, 증상이 있으면 적극적인 치료가 필요하다. 김 1은 인천의 만성 질환 치료, 세브란스 의원으로 ★ 고지혈증에 좋은 음식을 알아보고 고지혈증의 건강 관리 법을 알아보겟슴니다. ​

>

​

●신선한 야채&과화섬유가 풍부한 음식은 포화지방, 콜레스테롤을 대변으로 배출하는 기능이 있으며, 항산화 성분은 동맥경화의 주된 원인인 피가 달라붙지 않도록 막아줍니다. 신선한 야채와 과소나 섭취는 육류에 치우친 고지혈증에 좋은 음식 중 별로 좋지 않습니다. 그 중에서도 양파의 노랑 리얼리 성분은 콜레스테롤을 오전에 하는 효과가 있으며, 추천 야채 중 별로입니다. 현미현미는 HDL 콜레스테롤을 높여 LDL 콜레스테롤 수치를 오전에 내어 고지혈증에 좋은 음식입니다. 마찬가지로 통곡물인 현미는 당질, 미네랄, 비타민, 단백질 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.​ ● 푸른 생선 등 푸른 생선의 오메가 3는 혈액을 깨끗하게 만들고 혈압을 오전 춤추는 기능이 있습니다. 이것으로 고지혈증을 예방하고 심혈관질환 예방에 도움이 되는데요. 주성분인 DHA와 EPA는 두뇌건강과 눈건강, 관절염, 뇌중풍(뇌졸중) 예방에도 좋다고 합니다.​

>

​

고지혈증을 예방하기 위해서는 식단도 중요하지만 걷기나 조깅, 수영, 자전거 타기 등의 운동을 꾸준히 병행해야 할 것이다. 운동은 유산소 운동이 좋고 9~12개월 정도 지속적으로 지속하면 효과가 있슴니다. 아내 sound운동을 시작할 때는 1주일 한개에 3회 정도를 목표로 했으나 점점 재미와 연습이 붙으면 빈도 수를 늘리는 것이 운동을 꾸준히 지속하는데 도움이 될 슴니다.운동을 할 때는 부상 후.)이 있어 운동 전에 준비 운동을 충분히 하는 것이 좋습니다. 단, 심장동맥경화증은 운동이 위가 험함도 있으므로 의료진과의 상다 sound를 거쳐 운동과 강도를 결정하는 것이 좋을 것입니다.​

>

​

인천 세브란스 의원에서는 고지혈증으로 유발되는 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환 진료를 도와드리고 있습니다. 그 외에도 다양한 건강검진, 내시경, 영어아동검진 등 환자분들의 건강검진을 도와드리고 있습니다. 경험 풍부한 의료진에 의한 치밀한 진료 과정을 통해, 환자의 건강을 지키기 위해 힘을 다하고 있습니다. 최근, 인천 만성질환의 진료는 인천세브란스 의원으로 오세요.​

>

​

>

진료 시간 안내 평일-오전 08:00~오후 07:00토요일-오전 08:00~오후 0일 00점심 시간-오후 0일 00~오후 02:00*일요일과 국경일은 휴진입니다 ​ 전화 번호 안내 ☎ 032-432-5955​의 홈페이지 안내 https://severanceim.modoo.at/​

​ 주소 안내인 청관 또 남동구 간석동 122-2(용쵸은로 157), 2층 ​ ​